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🍪 건강하고 맛있는 단백질 쿠키 레시피 단백질을 듬뿍 담은 단백질 쿠키는 다이어트를 하면서도 간식이 먹고 싶을 때 좋은 선택이에요! 단백질 파우더와 건강한 재료를 활용해 고단백 & 저당 쿠키를 만들 수 있어요. 바삭하면서도 고소한 단백질 쿠키 레시피를 지금부터 소개할게요. 😊🛒 재료 (약 10개 분량)✅ 단백질 파우더 - 1/2컵 (초콜릿, 바닐라, 플레인 중 선택)✅ 아몬드가루 - 1컵✅ 오트밀 가루 - 1/2컵✅ 코코넛 오일 - 3큰술✅ 무가당 아몬드 밀크 - 1/4컵✅ 에리스리톨(대체 감미료) - 1/4컵✅ 계란 - 1개✅ 베이킹 파우더 - 1/2작은술✅ 소금 - 1/4작은술✅ 다크 초콜릿 칩 or 견과류 - 1/4컵 (선택 사항)✅ 바닐라 익스트랙 - 1작은술 (선택 사항)👩‍🍳 만드는 방법1️⃣ 반죽 준비하기오븐을 170°C로.. 더보기
[무료폰트다운] 엄마까투리체 다운 엄마까투리체 폰트 다운로드 및 활용법엄마까투리체는 경상북도 안동시에서 개발한 전용 서체로, 인기 애니메이션 **'엄마까투리'**의 감성을 담아 디자인되었습니다. 이 글씨체는 아이들에게 친숙한 둥글고 귀여운 손글씨 스타일을 특징으로 하며, 다양한 디자인 작업에서 활용할 수 있습니다.1. 엄마까투리체의 특징📌 디자인 특징✔️ 자음(초성)이 상대적으로 크고 둥근 형태를 띄어 가독성이 높음✔️ 손글씨 느낌을 살려 따뜻하고 친근한 감성을 전달✔️ 어린이 콘텐츠 및 교육 자료에 적합한 귀여운 디자인📌 서체 구성글꼴 스타일: Bold 1종지원 문자:한글: KS 코드 기반 2,350자영문: Basic Latin 94자약물: KS X 1001 기준 986자2. 라이선스 및 사용 범위✔️ 무료 사용 가능 – 개인 및 .. 더보기
🎃 부드럽고 건강한 단호박 수프 다이어트 레시피 단호박은 식이섬유와 베타카로틴이 풍부하여 다이어트뿐만 아니라 건강을 챙기기에 좋은 식재료입니다. 오늘은 포만감이 높고 부드러운 식감이 매력적인 단호박 수프 레시피를 소개해 드릴게요! 🥣💛🛒 재료 준비 (2인분)✅ 단호박 - 1/2개 (약 300g)✅ 양파 - 1/2개✅ 마늘 - 2쪽✅ 저지방 우유 또는 두유 - 1컵 (200ml)✅ 물 - 1컵 (200ml)✅ 올리브오일 - 1큰술✅ 소금 & 후추 - 약간✅ 견과류 or 씨앗류(옵션) - 토핑용👩‍🍳 만드는 방법1️⃣ 단호박 손질단호박은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 작은 조각으로 썰어주세요.찜기에 넣고 15~20분간 찌거나, 전자레인지에 넣고 5~7분간 익혀줍니다.부드럽게 익었으면 포크나 주걱으로 곱게 으깨 주세요.2️⃣ 양파와 마늘 볶기냄비에.. 더보기
[무료폰트] 페이퍼로지 폰트 다운 ✨ 감성적인 손글씨 느낌의 페이퍼로지(Paperlogy) 폰트 소개디자이너와 크리에이터들에게 매력적인 폰트는 디자인의 완성도를 높이는 중요한 요소입니다. 오늘은 감성적인 손글씨 스타일로 따뜻한 분위기를 연출할 수 있는 페이퍼로지(Paperlogy) 폰트를 소개해드릴게요. ✍️🎨🖋️ 페이퍼로지(Paperlogy) 폰트란?페이퍼로지(Paperlogy) 폰트는 자연스러운 손글씨 느낌을 살린 필기체 서체입니다. 마치 공책에 직접 글씨를 쓴 것처럼 부드러운 곡선과 필기감이 특징이며, 친근하면서도 감성적인 분위기를 연출하기에 적합합니다.이 폰트는 로고, 감성적인 SNS 콘텐츠, 다이어리 스타일 디자인, 브랜드 패키징 등에 활용할 수 있어요. 손글씨 느낌을 살리고 싶다면 꼭 한 번 사용해보세요!🔍 페이퍼로지 폰.. 더보기
🍲 닭가슴살 토마토 스튜 다이어트 레시피 건강하고 맛있게 다이어트를 하고 싶다면 닭가슴살 토마토 스튜를 추천합니다! 고단백 저지방 식재료인 닭가슴살과 항산화 성분이 풍부한 토마토를 활용한 스튜는 포만감을 높이면서도 칼로리는 낮아 다이어트 식단으로 딱이에요. 😊 오늘은 기름 없이 깔끔하게 즐길 수 있는 닭가슴살 토마토 스튜 레시피를 소개해 드릴게요!🛒 재료 준비 (2~3인분)✅ 닭가슴살 - 200g (깍둑썰기)✅ 토마토 - 3개 (껍질 제거 후 다지기)✅ 양파 - 1/2개 (잘게 썰기)✅ 당근 - 1/2개 (작은 크기로 썰기)✅ 애호박 - 1/2개 (작은 크기로 썰기)✅ 마늘 - 3쪽 (다지기)✅ 토마토 소스 - 1컵 (무가당 추천)✅ 치킨스톡 or 물 - 1컵✅ 올리브오일 - 1큰술✅ 소금 & 후추 - 약간✅ 허브(바질, 오레가노 등) - .. 더보기
[무료폰트다운] Rix이누아리두리네 다 🖋️ Rix이누아리두리네 폰트 소개: 귀여움과 개성이 넘치는 서체디자이너나 크리에이터라면 개성 넘치는 폰트를 찾는 일이 많을 텐데요! 오늘은 독특한 손글씨 스타일이 돋보이는 Rix이누아리두리네 폰트를 소개해 드리겠습니다. 따뜻한 감성이 묻어나는 이 폰트는 손글씨의 자연스러움과 귀여움을 살려 디자인 작업에서 큰 매력을 발휘합니다.🎨 Rix이누아리두리네 폰트 특징✅ 손글씨 느낌 가득 - 자연스러운 획의 흐름으로 정형화된 폰트와 차별화✅ 부드러운 곡선과 리듬감 - 자유로운 곡선과 개성 있는 자소 배치✅ 귀엽고 감성적인 분위기 - 어린이 글씨체처럼 따뜻하고 친근한 느낌 연출✅ 가독성 우수 - 흘림체 느낌이 있지만 글자 간 간격이 적절해 읽기 편함이 폰트는 따뜻한 감성을 담고 있어 감성적인 디자인, 어린이 콘.. 더보기
🥙 건강하고 맛있는 저탄수화물 또띠아 레시피 저탄수화물 식단을 유지하면서도 맛있는 음식을 포기할 수 없다면? 저탄수화물 또띠아를 직접 만들어 보세요! 밀가루를 최소화하고 단백질과 식이섬유가 풍부한 재료를 활용하면 다이어트에도 부담 없는 또띠아를 즐길 수 있습니다.오늘은 건강하고 간단하게 만들 수 있는 저탄수화물 또띠아 레시피를 소개해 드릴게요! 😊🛒 재료 준비 (2~3장 분량)✅ 아몬드 가루 – 1컵 (또는 코코넛 가루 ½컵)✅ 달걀 – 2개✅ 치아씨드 가루 – 1큰술 (선택 사항)✅ 물 – 3큰술✅ 올리브 오일 – 1큰술✅ 소금 – 약간✅ 베이킹파우더 – ½작은술👩‍🍳 만드는 방법1️⃣ 반죽 만들기큰 볼에 아몬드 가루, 치아씨드 가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 고루 섞어 줍니다.달걀, 물, 올리브 오일을 넣고 반죽을 한 덩어리로 뭉칩니다.. 더보기
[무료폰트다운] 태나다체 다운 🎨 개성 있는 디자이너 서체, 태나다체 소개디자인을 할 때 글꼴은 콘텐츠의 분위기와 개성을 결정하는 중요한 요소입니다. 오늘은 유니크하면서도 가독성이 좋은 태나다체를 소개해 드리겠습니다. 감각적인 디자인을 원하는 디자이너들에게 추천하는 서체입니다!✏️ 태나다체란?태나다체는 세련된 곡선과 균형 잡힌 구조를 가진 서체로, 현대적인 감각과 감성적인 터치를 동시에 느낄 수 있습니다. 일반적인 고딕체나 명조체와 차별화된 개성이 있으며, 브랜드 디자인, 포스터, 패키지 디자인 등에 활용하기 좋습니다.🔍 태나다체의 특징✔ 유니크한 디자인 – 개성 있는 글자 형태로 브랜드 아이덴티티를 강조할 수 있습니다.✔ 가독성이 뛰어남 – 명확한 획과 넓은 자간으로 가독성이 좋아 가독성을 유지하면서도 스타일리시한 디자인이 가능.. 더보기

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