전체 글 썸네일형 리스트형 🍌 건강하고 든든한 다이어트 바나나 팬케이크 레시피 다이어트 중에도 달콤한 디저트를 즐길 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 밀가루 없이 바나나와 오트밀로 만드는 건강한 팬케이크 레시피를 소개할게요! 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감도 높고, 설탕 없이도 바나나의 자연스러운 단맛 덕분에 맛있게 즐길 수 있답니다.🛒 재료 준비 (1~2인분)✅ 바나나 – 1개 (잘 익은 바나나 추천!)✅ 계란 – 1개✅ 오트밀 가루 – 3큰술 (또는 귀리 가루)✅ 베이킹파우더 – 1/2작은술 (더 폭신한 식감을 위해 선택)✅ 시나몬 가루 – 1/2작은술 (풍미 UP! 선택사항)✅ 바닐라 익스트랙 – 1/2작은술 (선택사항)✅ 코코넛 오일 or 올리브 오일 – 약간 (팬에 사용)✅ 토핑용 과일 & 견과류 – 블루베리, 딸기, 아몬드, 견과류 등 기호에 따라 준비👩🍳 다.. 더보기 [무료폰트다운] SF함박눈 폰트다운 디자이너들에게 감성적인 타이포그래피는 필수 요소입니다. 오늘은 부드럽고 따뜻한 느낌을 담은 SF함박눈 폰트를 소개해 드릴게요! 이 폰트는 눈이 소복이 쌓이는 겨울 풍경을 연상시키는 부드러운 곡선과 따뜻한 필체가 특징이에요. 감성적인 디자인이 필요한 곳에 활용하면 따뜻한 분위기를 더할 수 있습니다.📝 SF함박눈 폰트 소개SF함박눈 폰트는 손글씨 스타일을 기반으로 한 감성적인 서체입니다. 특히 겨울, 따뜻한 감성, 감성적인 브랜드 디자인에 잘 어울리는 스타일을 가지고 있어 다양한 용도로 활용할 수 있어요.🔹 제작자: SF서체🔹 라이선스: 무료 (개인 및 일부 상업적 사용 가능)🔹 폰트 유형: 손글씨 스타일, 부드러운 곡선🔹 특징: 감성적인 분위기, 겨울 느낌, 부드러운 획주의사항: 사용 범위에 대한.. 더보기 🔥 칼로리를 낮춘 다이어트 마라탕 레시피 마라탕은 얼얼한 마라 소스와 다양한 재료가 어우러진 매운 국물 요리로, 매운맛을 좋아하는 사람들에게 큰 사랑을 받고 있어요. 하지만 기름진 국물과 고칼로리 재료 때문에 다이어트 중에는 먹기 부담스러운 음식이기도 하죠. 😭그래서 오늘은 저칼로리 재료를 활용한 건강한 다이어트 마라탕 레시피를 소개해 드릴게요! 맛은 그대로 살리면서 칼로리는 확 낮춰서, 다이어트 중에도 guilt-free 하게 즐길 수 있어요! 😋🔥🛒 재료 준비 (1인분)✅ 저칼로리 육수 재료닭가슴살 육수 (or 다시마+표고버섯 우린 물) 400ml저염 간장 1큰술마라 소스 1큰술 (조절 가능)두반장 1/2큰술 (선택)다진 마늘 1작은술후추 약간✅ 건강한 마라탕 속재료청경채 2~3장숙주나물 한 줌곤약 면 or 실곤약 100g (면 대신.. 더보기 [무료폰트다운] 제주돌담체 다운 🌿 디자이너를 위한 개성 있는 무료 폰트, 제주 돌담체디자인을 하다 보면 특정 분위기를 살려줄 수 있는 개성 있는 폰트가 필요할 때가 있죠? 오늘은 제주도의 정취를 담은 제주 돌담체를 소개해드릴게요! 이 폰트는 제주도의 자연과 돌담을 연상시키는 독특한 필체로, 감성적인 디자인을 연출하는 데 적합합니다. 😊🏝 제주 돌담체란?제주 돌담체는 제주특별자치도와 산돌커뮤니케이션이 협업하여 제작한 무료 서체입니다. 이 폰트는 제주의 전통적인 돌담과 푸근한 감성을 글자로 표현한 것이 특징이에요. 제주 돌담이 가진 둥글둥글한 형태와 자연스러운 질감을 살린 폰트로, 따뜻하고 편안한 느낌을 줍니다.✔ 폰트 타입: OTF, TTF✔ 라이선스: 무료 (개인 및 상업적 이용 가능)✔ 제작: 제주특별자치도 X 산돌커뮤니케이션.. 더보기 건강하고 맛있는 두부 유부초밥 레시피 두부를 활용한 유부초밥은 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 최고의 메뉴입니다. 단백질이 풍부한 두부와 쫄깃한 유부가 조화를 이루어 담백하면서도 고소한 맛을 즐길 수 있어요. 오늘은 간단하지만 영양 가득한 두부 유부초밥 레시피를 소개해드릴게요! 😊🛒 재료 준비 (2~3인분)✅ 유부초밥용 유부 - 10개✅ 두부 - 1/2모 (약 150g)✅ 밥 - 1공기 (현미밥 or 일반 밥)✅ 당근 - 1/4개 (잘게 다진 것)✅ 단무지 - 2줄 (잘게 다진 것)✅ 쪽파 - 약간 (선택 사항)✅ 참기름 - 1큰술✅ 소금 - 약간✅ 깨 - 1큰술✅ 유부초밥 양념장 (유부 패키지에 포함된 것 사용 가능)👩🍳 만드는 방법1️⃣ 두부 물기 제거하기두부를 키친타월로 감싸고 무거운 접시를 올려 10~15분 정도 물기.. 더보기 [무료폰트다운] 더잠실체 다운 디자인 작업에서 폰트는 브랜드 이미지와 메시지를 전달하는 중요한 요소입니다. 오늘은 현대적인 감각과 세련된 분위기를 자랑하는 무료 폰트, 더 잠실체를 소개해 드릴게요! ✨더 잠실체는 깔끔하면서도 도시적인 감각이 돋보이는 서체로, 가독성이 뛰어나고 다양한 디자인에 활용하기 좋은 폰트입니다. 세련된 분위기를 연출하고 싶다면 꼭 한 번 사용해 보세요! 😍📝 더 잠실체의 특징✅ 모던하고 세련된 스타일 – 현대적인 감각과 깔끔한 디자인이 특징입니다.✅ 가독성 우수 – 균형 잡힌 자간과 정리된 획 덕분에 긴 글에도 가독성이 뛰어납니다.✅ 무료 사용 가능 – 개인 및 상업적 이용이 가능합니다!✅ 다양한 디자인에 활용 가능 – 브랜딩, 포스터, 웹디자인, 영상 자막 등 여러 용도로 사용하기 좋습니다.✅ 고급스러운 .. 더보기 🎨 디자이너를 위한 무료 폰트, 조선100년체 소개 디자인 작업에서 폰트는 브랜드 이미지와 메시지를 전달하는 중요한 요소입니다. 오늘은 한국적인 감성과 현대적인 디자인이 조화를 이루는 무료 폰트, 조선100년체를 소개해 드릴게요! ✨조선100년체는 전통적인 서체에서 영감을 받아 제작된 폰트로, 고유의 개성과 가독성을 모두 갖춘 서체입니다. 역사적인 느낌을 살리면서도 현대적인 디자인에도 잘 어울리는 폰트입니다. 😍📝 조선100년체의 특징✅ 전통과 현대의 조화 – 한국 전통 서체의 멋을 살리면서도 현대적인 감각을 더한 디자인입니다.✅ 강한 개성과 가독성 – 굵고 선명한 획으로 인상이 강렬하면서도 가독성이 우수합니다.✅ 무료 사용 가능 – 개인 및 상업적 이용이 가능합니다!✅ 다양한 디자인에 활용 가능 – 브랜딩, 포스터, 콘텐츠 제작 등 다양한 용도로 사.. 더보기 🍲 다이어트 순두부찌개 레시피 칼로리는 낮추고, 맛은 그대로! 다이어트 중에도 따뜻하고 든든한 한 끼를 즐기고 싶다면 순두부찌개를 추천해요. 🌱오늘은 저염, 저칼로리로 맛있게 끓이는 다이어트 순두부찌개 레시피를 소개할게요! 일반 순두부찌개보다 칼로리는 낮추고, 단백질과 영양은 가득 채운 건강한 한 끼예요. 😊🛒 재료 준비 (1~2인분)✅ 주재료순두부 1팩 (300g)닭가슴살 또는 새우 100g (단백질 보충용)양파 1/4개애호박 1/4개표고버섯 또는 느타리버섯 2~3개대파 1/2대청양고추 1개 (매운맛 조절용)✅ 양념 재료고춧가루 1큰술된장 1/2큰술 (나트륨 줄이기!)다진 마늘 1작은술국간장 1작은술멸치 육수 1.5컵 (또는 다시마 우린 물)후추 약간🍳 만드는 방법1️⃣ 재료 손질하기양파, 애호박, 버섯은 얇게 썰어 준비합니.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
